散歩と瞑想。

自分は散歩が好きで気が向いたときにぼんやりぶらぶらするんですが今日(゜ρ゜*) ボーっと散歩しよったら無心でただ歩くという行為は瞑想ににてるなーって思いました。

アイディアや明晰さ、イマジネーションって自分が空っぽのときに見当もつかないところから飛び込んでくるんですよね。

自分を空っぽにする時間って現代人は意識的に取り入れたほうがええんやないかなー。

この動画でもみて空っぽになってくだしゃい。